В прошлой статье о переносе яписала о беседе с моей подругой, которая вместе с чаем грустила, что никакие техники и "психологии" ей уже не помогают. В том числе, "не работают" и карты/марафоны желаний. Мне вспомнилась глава Томаса Огдена «Три вида мышления», которая оказалась весьма полезной в нашем развговоре, и я и хочу поделиться некоторыми нашими наблюдениями.
Немного о контексте
Вопросы, связанные с нашим мышлением и его ролью в решении жизненных трудностей, всегда остаются актуальными.
Томас Огден, современный психоаналитик, выделяет три формы мышления: магическое, сновидное и трансформационное. В данной статье акцент сделан на первой форме мышления – магическом. Вторая часть текста будет посвящена сновидному, а третья – трансформационному мышлению.
Важно отметить, что Огден говорит не обо всех типах мышления, а только о тех, которые видятся ему важными для психоаналитического процесса. Он считал, что три выделенных им формы мышления сосуществуют одновременно и взаимодействуют друг с другом, не подчиняясь строгой иерархии. То есть, это не этапы развития мышления, а различные проявления работы психики.
Магическое мышление
Обсуждая с подругой марафоны желаний, я отметила, что Огден разделил тот тип мышления, который я раньше описала бы как более-менее единое понятие, связанное с магией, всемогуществом, творчеством, ритуализацией, на два: магическое и сновидное. В первом сосредоточены в определенные "негативные" аспекты, в то время как второй тип мышления имеет очевидный потенциал.
Магическое мышление строится на идее, что человек своим собственным умом, представлениями и фантазиями может управлять реальностью и даже другими людьми. Оно часто проявляется в убеждении, что личная внутренняя реальность важнее объективной внешней. Огден описывает магическое мышление как попытку заменить реальность придуманными конструкциями, которые помогают избегать столкновения с правдой о себе и окружающем мире. Магическое мышление исключает возможность учиться на собственном опыте взаимодействия с реальными объектами, что на практике приводит к тому, что оно создаёт лишь «слои» магических конструкций.
«При помощи магического мышления невозможно ничего (и никого) создать, поскольку всемогущая реальность лишена возможности существования различий, которые так очевидны при столкновении с реальным миром. Переживание инаковости необходимо для возникновения истинного Я. Если не существует не-меня, то меня тоже не может быть. Без непохожего на меня другого любой человек становится всеми и никем.»
И тогда важно, чтобы в пространстве кабинета клиент (анализант) раз за разом имел возможность находить не копию себя, но Другого.
Примеры магического мышления
Люди часто обращаются к разным практикам, например, как марафоны желаний, стремясь обрести контроль над своей жизнью, удовлетворить потребность в безопасности и найти быстрые решения проблем. В условиях неопределённости и тревоги магическое мышление может казаться привлекательным, поскольку предлагает иллюзию всемогущего контроля.
Яркий пример магического мышления в жизни – это вера в то, что если сильно захотеть чего-то, то это обязательно сбудется само по себе, без необходимости предпринимать реальные действия. Например, человек может считать, что ежедневная визуализация желаемой должности приведёт к её получению без усилий или подготовки.
Другой пример – убеждённость в том, что определённые ритуалы или предметы приносят удачу. Классический случай – носить «счастливый» талисман на экзамен, полагая, что он обеспечит успех.
Так и мы с подругой в конце нашего вечернего разговора, предаваясь осознанности и магическому мышлению, соблюдая ритуал, посидели на дорожку перед её отъездом в другую страну. Этот обычай, знакомый многим, может восприниматься как способ привлечь удачу или защититься от неприятностей в пути.
Проблемы магического мышления
Может ли магическое мышление помочь решить дилемму «я всё испробовала, но ничего не помогает»? В рамках магического мышления могут возникнуть такие интерпретации:
- «Я могу всё, но у меня не получается, значит, со мной что-то не так – я 'плохой', 'неэффективный', 'сломанный'.»
- «У Вселенной есть какие-то злобные планы против меня, не позволяющие добиться успеха.»
То же касается марафонов желаний или карт желаний. Представление о том, что Вселенная заботится о нас и исполняет желания, может подпитывать магическое мышление. Визуализации могут «перестать» работать, так как такая концепция не в контакте с реальностью.
Эти конструкции лишь усугубляют внутренний конфликт и не приводят к прогрессу. Магическое мышление не создаёт чего-то нового, а лишь наслаивает одну вымышленную реальность на другую. Это не помогает решать дилеммы, а может усиливать негативные состояния: страх, тревогу, разочарование и беспомощность. Человек может чувствовать себя обманутым или винить себя за «недостаточно сильное желание» или «неправильную визуализацию».
Почему люди обращаются к магическому мышлению
Люди часто прибегают к магическому мышлению в попытке удовлетворить глубокие эмоциональные потребности. Страх перед неопределённостью, желание быстро решить сложные проблемы, потребность в контроле над жизнью – всё это может подталкивать к поиску лёгких и быстрых решений. Магическое мышление предлагает иллюзию безопасности и всемогущества, что временно снижает тревогу.
Баланс между традициями и реальностью
Важно отметить, что некоторые ритуалы и обычаи являются частью нашей культуры и могут иметь символическое значение. Они могут служить способом выразить заботу, соединиться с другими людьми или отметить важные моменты в жизни. Разница заключается в том, воспринимаем ли мы эти действия как символические или ожидаем от них реального влияния на события.
Подводя итоги
Тем не менее, Огден подчёркивает, что магическое мышление является естественной частью нашей психической жизни и может служить защитным механизмом в периоды стресса или горя. Важно осознавать его влияние и стремиться к более продуктивным способам мышления, таким например, как сновидное и трансформационное.
В следующей статье мы обсудим сновидное мышление и поговорим:"Почему марафоны желаний работают?"
**Источник:** Thomas H. Ogden (2010). On Three Forms of Thinking: Magical Thinking, Dream Thinking, and Transformational Thinking. The Psychoanalytic Quarterly, Volume LXXIX, No. 2,.
Если вы чувствуете, что застряли в цикле магического мышления и хотите найти новые способы решения жизненных проблем, я приглашаю вас к обсуждению. Вместе мы сможем исследовать возможности для трансформации вашей жизни.
Немного о контексте
Вопросы, связанные с нашим мышлением и его ролью в решении жизненных трудностей, всегда остаются актуальными.
Томас Огден, современный психоаналитик, выделяет три формы мышления: магическое, сновидное и трансформационное. В данной статье акцент сделан на первой форме мышления – магическом. Вторая часть текста будет посвящена сновидному, а третья – трансформационному мышлению.
Важно отметить, что Огден говорит не обо всех типах мышления, а только о тех, которые видятся ему важными для психоаналитического процесса. Он считал, что три выделенных им формы мышления сосуществуют одновременно и взаимодействуют друг с другом, не подчиняясь строгой иерархии. То есть, это не этапы развития мышления, а различные проявления работы психики.
Магическое мышление
Обсуждая с подругой марафоны желаний, я отметила, что Огден разделил тот тип мышления, который я раньше описала бы как более-менее единое понятие, связанное с магией, всемогуществом, творчеством, ритуализацией, на два: магическое и сновидное. В первом сосредоточены в определенные "негативные" аспекты, в то время как второй тип мышления имеет очевидный потенциал.
Магическое мышление строится на идее, что человек своим собственным умом, представлениями и фантазиями может управлять реальностью и даже другими людьми. Оно часто проявляется в убеждении, что личная внутренняя реальность важнее объективной внешней. Огден описывает магическое мышление как попытку заменить реальность придуманными конструкциями, которые помогают избегать столкновения с правдой о себе и окружающем мире. Магическое мышление исключает возможность учиться на собственном опыте взаимодействия с реальными объектами, что на практике приводит к тому, что оно создаёт лишь «слои» магических конструкций.
«При помощи магического мышления невозможно ничего (и никого) создать, поскольку всемогущая реальность лишена возможности существования различий, которые так очевидны при столкновении с реальным миром. Переживание инаковости необходимо для возникновения истинного Я. Если не существует не-меня, то меня тоже не может быть. Без непохожего на меня другого любой человек становится всеми и никем.»
И тогда важно, чтобы в пространстве кабинета клиент (анализант) раз за разом имел возможность находить не копию себя, но Другого.
Примеры магического мышления
Люди часто обращаются к разным практикам, например, как марафоны желаний, стремясь обрести контроль над своей жизнью, удовлетворить потребность в безопасности и найти быстрые решения проблем. В условиях неопределённости и тревоги магическое мышление может казаться привлекательным, поскольку предлагает иллюзию всемогущего контроля.
Яркий пример магического мышления в жизни – это вера в то, что если сильно захотеть чего-то, то это обязательно сбудется само по себе, без необходимости предпринимать реальные действия. Например, человек может считать, что ежедневная визуализация желаемой должности приведёт к её получению без усилий или подготовки.
Другой пример – убеждённость в том, что определённые ритуалы или предметы приносят удачу. Классический случай – носить «счастливый» талисман на экзамен, полагая, что он обеспечит успех.
Так и мы с подругой в конце нашего вечернего разговора, предаваясь осознанности и магическому мышлению, соблюдая ритуал, посидели на дорожку перед её отъездом в другую страну. Этот обычай, знакомый многим, может восприниматься как способ привлечь удачу или защититься от неприятностей в пути.
Проблемы магического мышления
Может ли магическое мышление помочь решить дилемму «я всё испробовала, но ничего не помогает»? В рамках магического мышления могут возникнуть такие интерпретации:
- «Я могу всё, но у меня не получается, значит, со мной что-то не так – я 'плохой', 'неэффективный', 'сломанный'.»
- «У Вселенной есть какие-то злобные планы против меня, не позволяющие добиться успеха.»
То же касается марафонов желаний или карт желаний. Представление о том, что Вселенная заботится о нас и исполняет желания, может подпитывать магическое мышление. Визуализации могут «перестать» работать, так как такая концепция не в контакте с реальностью.
Эти конструкции лишь усугубляют внутренний конфликт и не приводят к прогрессу. Магическое мышление не создаёт чего-то нового, а лишь наслаивает одну вымышленную реальность на другую. Это не помогает решать дилеммы, а может усиливать негативные состояния: страх, тревогу, разочарование и беспомощность. Человек может чувствовать себя обманутым или винить себя за «недостаточно сильное желание» или «неправильную визуализацию».
Почему люди обращаются к магическому мышлению
Люди часто прибегают к магическому мышлению в попытке удовлетворить глубокие эмоциональные потребности. Страх перед неопределённостью, желание быстро решить сложные проблемы, потребность в контроле над жизнью – всё это может подталкивать к поиску лёгких и быстрых решений. Магическое мышление предлагает иллюзию безопасности и всемогущества, что временно снижает тревогу.
Баланс между традициями и реальностью
Важно отметить, что некоторые ритуалы и обычаи являются частью нашей культуры и могут иметь символическое значение. Они могут служить способом выразить заботу, соединиться с другими людьми или отметить важные моменты в жизни. Разница заключается в том, воспринимаем ли мы эти действия как символические или ожидаем от них реального влияния на события.
Подводя итоги
Тем не менее, Огден подчёркивает, что магическое мышление является естественной частью нашей психической жизни и может служить защитным механизмом в периоды стресса или горя. Важно осознавать его влияние и стремиться к более продуктивным способам мышления, таким например, как сновидное и трансформационное.
В следующей статье мы обсудим сновидное мышление и поговорим:"Почему марафоны желаний работают?"
**Источник:** Thomas H. Ogden (2010). On Three Forms of Thinking: Magical Thinking, Dream Thinking, and Transformational Thinking. The Psychoanalytic Quarterly, Volume LXXIX, No. 2,.
Если вы чувствуете, что застряли в цикле магического мышления и хотите найти новые способы решения жизненных проблем, я приглашаю вас к обсуждению. Вместе мы сможем исследовать возможности для трансформации вашей жизни.
Ваш психолог-психоаналитик, Волошина Елена Владимировна
