В своём комментарии к предыдущей заметке Техника "Я высказывание": как общаться экологично я отметила универсальность этого инструмента. Когда я говорю (или слышу) что-то обобщённое, генерализированное как правило мой "аппарат критического мышления" посылает маленького термита, который начинает грызть эту идею, прокапывая в ней ходы и лабиринты сомнений. Это заставило меня задуматься, действительно ли данная техника на 100% универсальна.
Напомню: "Я-высказывание" состоит из нескольких ключевых элементов, которые помогают четко и спокойно выразить свои переживания:
Структура я-высказывания:
Итак все-таки, я пришла к выводу, что техника имеет свои ограничения, что и у этого лекарства есть противопоказания, которые хочу с вами обсудить.
Позволю себе вольность вспомнить анекдот (и п.1 и 3):
ЧП в детском саду-дети матерятся.Собрали комиссию по решению данной проблемы и выяснилось,что за несколько дней до ЧП в дет. саду работала бригада сантехников.Ну вызвали их на "ковер" и просят все разъяснить.
Ну один и говорит:
-Я стою и держу стремянку,а Коля заваривает трубу. В этот момент расплавленный металл капает мне за воротник,ну я ему и говорю:-"Коля,неужели ты не видишь,что раскаленный металл падает мне за воротник?Пожалуйста,не делай так".
4. Ну, и культурный контекст. Подозреваю, что в странах Азии прямое выражение чувств может восприниматься как эгоизм, неуважение. В жесткой иерархической структуре-эта техника может трактоваться как слабость, вызов авторитету.
А вы что думаете, какие есть ограничения к технике "Я-высказывание"? Как они проявляются в реальной жизни?
Напомню: "Я-высказывание" состоит из нескольких ключевых элементов, которые помогают четко и спокойно выразить свои переживания:
Структура я-высказывания:
- Описываем ситуацию. Только факты
- Делимся своими мыслями об этом
- Говорим о чувствах
- Объясняем, что нам важно
- Предлагаем решение
Итак все-таки, я пришла к выводу, что техника имеет свои ограничения, что и у этого лекарства есть противопоказания, которые хочу с вами обсудить.
- Самое очевидное ограничение- безопасность. Ситуация, где нужно стоять свои границы. если есть угроза физической или эмоциональной безопасности, важно сначала обеспечить защиту, четко обозначить свою позицию.
- Возможно, не всегда целесообразно вступать в коммуникацию с этой техникой, если партнер вообще не готов к разговору. Хотя тоже касается и инициатора. Для этой техники нужна готовность. В том числе столкнуться и с последствиями: с возможностью установить бОльшую близость.
- Эмоциональное состояние: стресс или гнев, согласитесь, будет сложно использовать такую технику.
Позволю себе вольность вспомнить анекдот (и п.1 и 3):
ЧП в детском саду-дети матерятся.Собрали комиссию по решению данной проблемы и выяснилось,что за несколько дней до ЧП в дет. саду работала бригада сантехников.Ну вызвали их на "ковер" и просят все разъяснить.
Ну один и говорит:
-Я стою и держу стремянку,а Коля заваривает трубу. В этот момент расплавленный металл капает мне за воротник,ну я ему и говорю:-"Коля,неужели ты не видишь,что раскаленный металл падает мне за воротник?Пожалуйста,не делай так".
4. Ну, и культурный контекст. Подозреваю, что в странах Азии прямое выражение чувств может восприниматься как эгоизм, неуважение. В жесткой иерархической структуре-эта техника может трактоваться как слабость, вызов авторитету.
А вы что думаете, какие есть ограничения к технике "Я-высказывание"? Как они проявляются в реальной жизни?
Ваш психолог-психоаналитик, Волошина Елена Владимировна
